Grupo Sanguíneo O

Conocido como el cazador,  es el grupo más antiguo, aproximadamente desde la aparición de la especie humana (65,000 años) y el 47.7% de la población mundial pertenece a este grupo.

Las personas del grupo sanguíneo O son personas que están diseñadas para condiciones ambientales y de alimentación pre-histórica, pre-agrícola y pre-ganadera, así que los alimentos naturales, crudos o sin procesar los pueden digerir, ya que sus orígenes provienen cuando iban de caza o para recolectar vegetales, también son fuertes, físicamente hablando debido a éstas actividades.

Es un consumidor de carne con un tubo digestivo resistente, esto se debe a que su alta acidez estomacal permite absorber y aprovechar todos los nutrientes, así como para reparar los tejidos corporales y producir mejor nivel de energía, también poseen un sistema inmune poderoso, ya que limpia las células y sustancias dañinas y los defiende de microbios y parásitos, responde mejor al estrés con una actividad física intensa y para mantenerse delgado requiere de un metabolismo eficiente.

En cuanto a personalidad, todas las personas que pertenecen al grupo sanguíneo O son personas que tienen confianza en sí mismos, cuenta con cualidades de liderazgo, son fuertes, resistentes e intuitivos, las cosas que los inspiran lo hacen sentir saludable, es una persona muy activa y suele entrar en depresión cuando no hace alguna actividad física.

Entre algunas de las enfermedades que se encuentran en el grupo sanguíneo O son el hipotiroidismo, úlceras, alergias, artritis y problemas de coagulación en la sangre.

Fuentes de este artículo:

http://www.centroengel.com/nutricion2.html

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=897

Libro:

1. "Los Grupos sanguíneos y la alimentación"
2. Peter J. D´adamo
3. Bolsillo Zeta
4. Barcelona, España (2005)
5. 449 págs,  páginas 81, 82, 127, 128

Grupo Sanguíneo B

Grupo Sanguíneo B

El tipo de sangre B se define como el grupo idiosincrásico, con características únicas y hasta aveces camaleónicas. Tiene semejanza con el grupo sanguíneo O, pero no en su totalidad. El grupo sanguíneo B representa un refinamiento sofisticado en la trayectoria evolutiva, un esfuerzo de reunir los pueblos y culturas divergentes. A este grupo se le conoce como Nómada, capaz de resistir muchas enfermedades severas de los tiempos modernos como: el cáncer y las afecciones cardiacas, aún cuando las contraiga es probable que sobreviva a ellas.

La dieta del grupo B es equilibrada, sana e incluye una gran variedad de alimentos.

Algunas de sus características son: Poseen un sistema inmune poderoso, un sistema digestivo tolerante, responde mejor al estrés con creatividad, es decir, actividades físicas o deportivas moderadas, tiene la virtud de que sus opciones alimenticias son flexibles, consumidor de productos lácteos pero no es muy tolerante con los embutidos, frutos secos, marisco y carne de cerdo (por nombrar algunos alimentos) y para mantenerse delgado responde mejor con el equilibrio entre la actividad física y mental.

Este artículo lo puede encontrar en las siguientes fuentes:

 En la liga: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/sanguineo.htm

En el libro:

1. "Los Grupos sanguíneos y la alimentación"
2. Peter J. D´adamo
3. Bolsillo Zeta
4. Barcelona, España (2005)
5. 449 págs,  páginas 185, 186

Grupo de Sangre A

En los últimos 10,000 años la vida del ser humano cambió de manera progresiva, a partir de la necesidad que los hombres tenían para alimentar a un grupo mayor de personas se crea la ganadería y la agricultura. El hombre se vuelve sedentario y con la siembra, garantizan la alimentación de más personas que con la caza.

Este cambio de alimentación, es decir, más verduras y cereales y menos carne, hizo que la acidez del estómago se adaptara a los cambios, es por eso que las personas con el tipo de sangre A tienen más dificultad para digerir los alimentos de origen animal, así como hoy en día  los alimentos procesados y refinados pues contienen más toxinas

El tipo de sangre A se le conoce como el agricultor, es el primer vegetariano y cosecha lo que siembra.

Algunas características de ellos son que poseen un tubo digestivo sensible, tienen un sistema inmune tolerante, se adaptan muy bien a las condiciones alimenticias y ambientales establecidas, responden mejor al estrés con una actividad donde predomine la calma, necesitan una dieta vegetariana para mantenerse delgados y productivos y aprovechan al máximo lo mejor que la naturaleza tiene para ofrecer y todo esto gracias a su origen genético.

En cuanto a su personalidad son personas que tienen la facilidad de trabajar bien en equipo y les gusta el orden y la tranquilidad.

Pueden ser susceptibles a  enfermedades como cáncer, diabetes y afecciones cardiacas, ésto no quiere decir  que es el destino de las personas que poseen el tipo de sangre A, estas enfermedades pueden ser prevenidas con una buena dieta y asi fortalecer su sistema inmune.

Este artículo fue sacado de las siguientes fuentes:

Página de Internet:

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=947

Libro:

1. "Los Grupos sanguíneos y la alimentación"
2. Peter J. D´adamo
3. Bolsillo Zeta
4. Barcelona, España (2005)
5. 449 págs,  páginas 131 y 132

Resumen artículo

El grupo sanguíneo está muy relacionado a la susceptibilidad que tiene en cuanto a alguna circunstancia: a alguna enfermedad, en los alimentos, en el ejercicio, en el gasto de energía y en la quema de calorias, asi como también en la personalidad de cada uno, pues todos somos diferentes y reaccionamos de diferente manera a la hora de realizar alguna dieta.

Los grupos sanguíneos son muy fundamentales en cuanto a la relación que tiene con la alimentación que tenemos cada uno de nosotros. Es como una huella digital que esta en nuestra células que abre la puerta a miles de misterios que hay dentro de nosotros, con esto se deja más en claro que los seres humanos somos únicos e irrepetibles.

No existen las dietas o estilo de vida incorrecto, lo que sí existe son maneras correctas o incorrectas de curar, o hasta llegar a alguna enfermedad gracias a los alimentos que se basan dependiendo el grupo sanguíneo.

Fuente:
1. "Los Grupos sanguíneos y la alimentación"
2. Peter J. D´adamo
3. Bolsillo Zeta
4. Barcelona, España (2005)
5. 449 págs,  páginas 13 y 14

¿Quién soy?

Mi nombre es Ana Isabel pero la mayoría de la gente me dice Ana Isa excepto mi familia. Nací en la ciudad de Puebla y estudié 16 años de mi vida en el Colegio América (colegio teresiano), un colegio católico que enseña muchos valores ya que tiene como ejemplo a Santa Teresa de Jesús.
Actualmente estoy estudiando la licenciatura en Ciencias de la Nutrición, siempre me ha llamado la atención todo lo relacionado con los alimentos así como las propiedades que tienen para beneficiar, sanar o hasta perjudicar al organismo.
Me considero una persona alegre, muy servicial, amigable, que siempre se preocupa por las personas y siempre trato de sacarle lo positivo a las cosas. Me encanta el deporte sobretodo el voleibol, cantar, bailar, escuchar música y estar en la computadora.
Una frase que me ayuda a seguir adelante con mis objetivos es "El que persevera...alcanza"

La Alimentación y el grupo sanguíneo

        Cada persona es diferente, con diferente organismo y necesidades (ya sea por genética u otra situación) por lo que necesita una alimentación diferente, es por eso que no todas las dietas le funcionan a todas las personas... pero aunque no lo crean la alimentación que debemos tener está relacionada con el tipo de sangre que tengamos, ciertos alimentos benefician o perjudican al organismo.
Con este trabajo se pretende conocer la historia de los tipos sanguíneos, así como los diferentes alimentos que benefician y perjudican al organismo para lograr tener un peso ideal de acuerdo a su complexión física y para tener una vida más saludable.